剖腹產後吃雞肉好嗎

女性產後需增加飲食營養，才能促使身體更好更快的恢復。尤其是剖腹產分娩後，所需要的恢復期較長，所以更要精心護理和加強營養。雞肉是日常所吃富含蛋白質豐富的食物。那麼，剖腹產後吃雞肉好嗎？

按照傳統的做月子期間飲食觀念，女性產後吃雞肉能夠補氣益血，增強體質，促使身體恢復，還可增加食欲，以及促使乳汁分泌。可以說是產婦所吃食物中，較佳的營養食品。剖腹產女性產後，如果以排氣，並且能夠正常的飲食，則吃雞肉，對產後增加營養，促使身體恢復會有較好的幫助作用，剖腹產後吃雞肉比較好。

雞肉除瞭含有優質的動物蛋白質以外，而且其含有鐵元素也較豐富，能夠預防，產後女性貧血，尤其是女性在產後往往氣血兩虧，所以，合理的吃雞肉對產後增加營養，強健筋骨有較好的補益作用。

但是，產後的飲食還需要清淡而又有營養，不能過於油膩，所以做雞肉時，建議要采取清燉雞湯的方式比較好。這種烹飪方式，能夠較好的保留雞肉營養，並且，不會因過重的口味，過多調味料，而影響到乳汁分泌。此外，燉雞湯時，還可以適量點枸杞，靈芝等一著食補材料，可以讓雞湯更加有營養。