坐月子可以吃幹果嗎

月子裡很多的產婦由於不能夠出門，為瞭能夠保護眼睛又要減少玩手機的時間，她們在整個月子當中就會覺得無聊，這時候就會選擇吃一些幹果來打發自己的時間，也有產婦擔心幹果會傷害到自己，那麼坐月子可以吃幹果嗎？

坐月子產婦可以吃幹果，幹果中的一些營養物質對於產婦的大腦發育有很多的好處，寶寶也可以通過產婦的母乳快速吸收到這些物質，對於寶寶的大腦也有很多的好處。同時幹果還可以對產婦的皮膚也有很多的好處，隻是幹果中含有的油脂很多，產婦需要適量的吃一些。

幹果中含有的蛋白，還有脂肪對於人們的神經發育也有很多好處，平時的人們也可以吃幹果，但是不能吃的太多。幹果在炒制的過程中，有很多容易上火的物質，過多的食用後就會導致人們上火，甚至還會導致人們過於肥胖。產婦在月子期間，由於外殼比較硬，過多的食用後容易傷害到產婦的牙齒。

產婦在坐月子的時候，還可以多吃一些果蔬，這些食物可以防止產婦上火，對於一些剖腹產的產婦也可以促進產婦的傷口恢復。