坐月子能吃堅果嗎

坐月子主要是為瞭能讓產婦更好的恢復身體，因為生孩子是非常消耗體力的。在月子期間產婦應當多補充營養物質，在飲食上什麼能吃，什麼不能吃也是需要註意的。那麼，坐月子能吃堅果嗎？

坐月子能吃堅果嗎

一般來說說可以的，但是要註意不能吃太多。像腰果、開心果等都是可以吃的。不過這種食物的熱量比較大，加上產婦在坐月子期間活動量比較少，吃多瞭是容易發胖的。所以每次吃一點就可以瞭。

坐月子的註意事項

有些女性在生完孩子之後，膀胱的反應就比較慢瞭，常常感覺不到尿意。所以在坐月子期間一定要註意定時去上廁所，不要等到很急的時候采取。生完孩子之後要在一定的時間內讓孩子吮吸乳頭，這樣對產奶是有一定的好處的。所以月子期間也是可以哺乳的。坐月子的時候不要不洗澡，特別是要註意陰部的清潔，否則容易造成感染。

除此之外，生產完一個月內適當的活動也是必要的。不要長時間的坐著，否則會增加血栓的風險。產婦可以在飯後散散步或者周末推嬰兒車去走走。