產婦可以吃酒釀麼

酒釀是一種十分好吃的地方特色釀造食品，有很多人在日常有喜歡吃酒釀的習慣。而且有些地方的女性產後會適量的吃些酒釀，認為可以促進乳汁分泌。但也有人認為此方式不妥。那麼，究竟產婦可以吃酒釀麼？

酒釀又稱為糯米甜酒，有些地方叫醪糟。酒釀通過發酵的制作工藝，使其具有酸甜的口味，但同時也會因發酵而含有一些酒精成分。

如果產後女性食用酒釀，其中的酒精成分會隨血液循環，而使分泌的母乳中也會含有一定的酒精。這必然會影響到給寶寶正常哺乳，對寶寶健康發育會有影響，所以不建議產後處於哺乳期的女性吃酒釀。

產後女性一定要註重飲食安全，除瞭要增加飲食營養，不吃酒釀以外，對於其他的富含有酒精和咖啡因物質的飲品，也不能食用，比如濃茶，咖啡，啤酒，白酒等等。

此外，處於哺乳期女性，要適量多吃優質蛋白質類的食物，比如牛肉，羊肉，魚肉，雞蛋，牛奶，同時果蔬類食物也需要在每日合理安排食用。隻有哺乳期飲食安排科學合理，營養均衡，才能保證乳汁分泌充足和有營養。