女性在生產時,如果是順產的話,在產後因為寶寶通過陰道進行生產,在產後沒有得到很好的改善,很可能就會使陰道變得沒有彈性,從而影響到以後夫妻之間的性生活。那麼產後為什麼要收縮肛門?
在產後做收縮肛門運動時,不僅可以防止肛腸疾病的發生,還能夠改變陰道松弛這個現象。並且產後想要使陰道更快的恢復到一個好的狀態,一定要把握好最好的時間,就是在哺乳期之內,經常的做收縮肛門,這個運動可以使產後的女性在性生活方面更加的和諧。
除此之外,收縮肛門還能夠刺激子宮收縮,因為在懷孕期間和分娩的時候,女性的子宮處於擴大的狀態,在產後收縮肛門還能夠使子宮更快的恢復到正常的大小,減少發生一些婦科疾病的機會,可以使產後的女性身體更加健康。
在做收縮肛門的時候非常的簡單,產婦隻需要平躺在床上,讓雙膝彎曲,將肛門向上抬起。然後用身體慢慢的收縮肛門,陰道以及尿道這些地方,保持5秒以後進行放松,如此重復的進行收縮,就能夠起到很好的效果。
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