斷奶後奶漲怎麼辦

在哺乳期的時候，為瞭更好的給寶寶提供乳汁，寶媽們會想盡辦法來下奶。但是在到瞭該斷奶的時候，又會想辦法來回奶。在斷奶期間漲奶的寶媽非常多，這是一件非常痛苦的事情，那斷奶後奶漲怎麼辦？

斷奶後漲奶是一種正常要經歷的事情，為瞭減輕漲奶，寶媽在飲食上一定要多加註意。斷奶期間不要吃湯水性的食物，盡量的以果蔬來補充水分，可以減少奶水的分泌。也不要吃營養過剩的食物，盡量的清淡一些，一日三餐都要保證有果蔬。還可以吃一些韭菜、柿子等回奶的食物。

在民間有一個偏方可以減輕漲奶，那就是喝麥芽茶。麥芽性寒，具有很好的回奶功效。在漲奶非常痛苦的情況下，不妨喝一些麥芽茶，回奶的效果還是不錯的，可以幫助寶媽大大的減輕痛苦。麥芽最好是選擇炒熟的，回奶的效果更好一些。

那些奶水比較充足的寶媽，漲奶嚴重的時候，可以適量的擠出一些乳汁，這樣可以預防乳腺炎。不過千萬不要擠空，否則會導致乳汁分泌的更多。還可以嘗試喝一些回奶的中藥，這需要問診中醫，會根據自身的體質來配藥。