產後五十天便秘怎麼辦

發生便秘是很痛苦的事情，相信很多人都經歷過便秘，而產後出現便秘更是讓人非常難受，因為新媽媽在生產過程中，因為側切原因造成排便不通暢，一旦發生便秘還會給傷口愈合帶來影響。那麼，產後五十天便秘怎麼辦？下面來看看吧。

產後五十天便秘怎麼辦

產後發生便秘，可以通過按摩方式或是適當進行身體運動，都可以促進腸胃蠕動，對產後便秘也有起到改善作用。此外，產後應該確保合理飲食，養成定時排便習慣，如果便秘癥狀較為嚴重，可以服用藥物改善便秘。

產婦便秘的原因有哪些

1.產後女性的確需要適當臥床休息，但是分娩後不宜長時間臥床，若是缺少運動，會減少腸胃蠕動，很容易出現便秘問題。因此產後可以進行適當活動，例如每次吃飯後可以下床適當活動，也能減少便秘發生。

2.部分女性會出現便秘跟平時飲食不當有關系，吃太多精細食物以及少吃蔬菜和水果，這些都會發生便秘，所以平時飲食要得當，確保飲食比例搭配，做到粗細搭配，飲食多樣化，這樣才能改善便秘問題。