產婦吃什麼奶水少一點

產婦在哺乳期的時候，因為吃的過多，會導致營養過剩，奶水產生的比較多，而嬰兒吃的沒有產婦產生的那麼多，就會使母乳剩餘，這時候如果不及時清理，就會導致乳房脹痛。那麼產婦吃什麼奶水少一點？

1、對於產婦奶水過多，可以去醫院註射一些藥物，比如說己烯雌酚，但是有可能會對身體有些不良反應，有時候會產生惡心的現象，所以還可以使用維生素B6片，還能喝用生麥芽煎的水，如果還是很多的話要去醫院咨詢醫生。

2、在哺乳期的時候不要使用營養過高的食物，比如使用豬蹄湯排骨湯，這些營養過多的菜會讓奶水增加，同時也不要吃一些添加油量過大過高的食物，多吃清淡，少油少鹽，純天然原料制作的食物。如果還是很多的話，還可以考慮用吸奶器，因為如果奶水過多，會引起急性乳腺炎。

3、同時在哺乳期的時候，要多註意身體的鍛煉，增加有氧運動，多做拉伸運動，多喝熱水，要在空氣清新的室內，進行健身活動，保持身體的活力，避免長時間的臥床休息，還要保持心情的愉悅，這樣更加利於產後身體的恢復。