流產後吃什麼蔬菜有益

流產是人們最不願意遇到的事情，但也是無可奈何，當真正發生以後，除瞭心理方面進行調節，還要做好各種護理工作，尤其是飲食方面要重視起來，關於流產後吃什麼蔬菜有益？一起來瞭解下。

1、黃豆芽： 黃豆芽裡邊有極高的蛋白質含量，這種物質是構成細胞生長的原料之一，有助於女性在流產以後修復損傷的組織。其中的維生素C含量也非常高，可以更好地防止流產後出血。

2、蘿卜：蘿卜中有非常多的維生素C元素，流產後，可以適當的食用可以增強免疫功能和抗病能力，還可促進胃腸蠕動。蘿卜還有淀粉酶，對食物中的淀粉與脂肪進行分解，使其充分吸收，幫助流產後的女性吸收更多營養。

3、小白菜：小白菜富含維生素C，經常食用可以增強免疫力，小白菜中富含的b族維生素和泛酸等有助於緩解流產緊張的情緒。不過如果是生吃小白菜的話是並不適宜的，另外在制作過程中最好不要加醋，醋會破壞其中的營養成分。

4、萵筍：萵筍不僅僅含有鈉還有大量的鉀，有利於體內的水電解質平衡，防止出現電解質失衡出現其他不利癥狀。