哺乳期可以按腳嗎

很多女性在哺乳期間因為要照顧孩子，再加上平時休息的時間少，所以會感覺到身體勞累。很多人都知道按腳能夠促進血液循環，對緩解勞累有很大的幫助，所以很多哺乳期的女性也想去按腳。那麼，哺乳期可以按腳嗎？

首先，哺乳期間是可以按腳的，不會對身體造成副作用，而且對產婦是有好處的，能夠讓身體得到放松，而且可以讓心情變好。尤其是在疲勞之後，洗腳之後按摩能有效的緩解身體不適感。但是一定要註意次數，不然按腳頻繁，身體可能吃不消。

其次，在月子期間的哺乳女性盡量不要按摩腳，因為身體虛弱，在洗腳之後按摩腳，容易出現受涼感冒的現象。而且很多女性在月子期間惡露現象仍然存在，按摩腳可能會加重惡露情況，對身體的危害極大。所以應該在出瞭月子之後，看自身的狀況，根據情況選擇按摩腳的時間。

再者，不要在洗腳水裡面加入中草藥，很多中草藥成分不明，如果用來泡腳，很容易影響到乳汁的質量，所以用溫熱水泡腳即可。在哺乳期間身體虛弱，不要倒人多的地方去，尤其是公共的場合去按摩腳，會造成細菌交叉感染，還有可能被傳染病毒，會對孩子造成一定影響，如果想要按摩腳，讓傢人幫助按摩幾下，緩解疲勞。