產後腹脹不排氣怎麼辦

很多女性在產後，都容易出現肚子腹脹不排氣的情況。這就情況會嚴重影響產婦的心情，還會影響到產婦產後身體的康復，而產婦隻有瞭解到產後腹瀉不排氣的原因後，才能進行調理。那麼，產後腹脹不排氣怎麼辦？

產婦產後如果出現腹脹不排氣的現象的話，產婦可以適當飲用些有助於身體排氣的湯，像蘿卜湯之類的。這樣可以促進產婦身體排氣，減少產後腹脹，還能補充產婦體內適量的水分。另外，產婦產後還要增加活動，臥在床上期間產婦可以多翻身，或是在傢人的攙扶下下床活動，以此來促進排氣。

產後腹部脹氣的產婦還要註意飲食，一般如果飲食稍加註意的話，產婦媽媽產後3天就會開始排氣瞭，身體的機能也會開始恢復正常。產後媽媽還可以試著接觸米粥，並開始飲食，不過不要吃一些豆制品類容易引起脹氣的食物。這期間傢人也要註意不能讓產婦太累。

產婦產後也不因為害怕疼痛，而不敢用力排尿和排大便，這樣對產婦排氣是非常不利的。因為這樣容易導致產婦大便秘結，給產婦身體帶來更大痛苦。因此，產後媽媽要按照自己平時的排便習慣，及時的大小便。