哺乳期可以吃海鮮嗎

海鮮既是一種美味的食物，營養價值也極高，所以受到瞭很多人們喜歡，在一些沿海城市海鮮比較多，價格更是比較便宜，在上市的季節，有很多的遊客前去遊玩，順便買很多海鮮產品。那麼哺乳期可以吃海鮮嗎？

在寶寶比較健康情況下，哺乳期是可以吃海鮮的，但是一旦寶寶身上出現瞭濕疹，或者是母親身體濕氣比較重，最好就不要吃海鮮瞭。因為在濕疹的時候，母親吃瞭海鮮會造成寶寶濕腫，越來越嚴重，不利於寶寶身體恢復。

在吃海鮮的時候，一定要選擇比較新鮮的，供貨渠道正規的。這既能夠有效增加奶水，還可以增加奶水當中營養。如果喜歡吃海鮮的女性，在哺乳期時要根據自身情況以及寶寶情況來食用，避免食用過量。另外海鮮，最好是不要吃口味比較重，帶有麻辣味道的，防止上火。

有很多海鮮在制作時，都會制作成比較辣的口味，正在哺乳期女性吃的話，可以在傢庭裡制作不辣的去食用，避免哺乳期上火以及寶寶吃瞭母乳以後不能夠消化，身體出現不正常的表現，在吃海鮮以後要多喝水和吃水果。