產婦吃什麼發奶快

產婦在生下寶寶之後，並不是就萬事大吉瞭，還有更艱巨的任務在等著產婦去完成，那就是給寶寶哺乳。但是很多產婦的奶水並不理想，分泌的比較少，就會想盡辦法來發奶。那來瞭解下產婦吃什麼發奶快？

要想更快的發奶，那豬腳是並不可少的。因為乳汁中的營養物質以蛋白質為主，要想發奶就要不斷攝取到充足的蛋白質，而豬腳中的蛋白質含量非常高，很適合用來發奶。豬腳最好是用來燉湯，還可以加入一些花生，也能增強豬腳湯的下奶功效。

說到發奶快的食物，相信很多人都會想到鯽魚，鯽魚確實是一種催奶的好東西。在產婦乳汁分泌不足的情況下，燉一些鯽魚湯來喝，就能從鯽魚湯中獲取到大量的蛋白質，這對促進乳汁分泌有很明顯的作用。要想鯽魚湯發奶的效果更好，還可以在鯽魚湯中加入一些豆腐，味道還能更鮮美。

還有一種中草藥也是發奶的高手，那就是通草。在給產婦燉制各種發奶湯的時候，都可以適量的放一些，就能增強湯的功效性。尤其是那些乳腺管不通的產婦，更適合在湯裡加入一些通草，來達到更好的發奶效果。