產後有4年脫發怎麼辦

人體的毛發生長是否茂盛，跟體內激素分泌是有關系的，但是女性懷孕之後，體內激素分泌會出現變化，所以很多孕婦以及生完寶寶之後的產婦都會有脫發的情況，但因為孕婦的體質不同脫發癥狀也有所不同，有些產婦脫發嚴重，有些產婦脫發癥狀比較輕，那接下來我們就瞭解一下產後有4年脫發該怎麼辦？

如果脫發不是特別嚴重，無需到醫院去治療，產婦在平時要註意精神方面的調整，因為脫發除瞭跟體內激素分泌有關之外，跟精神壓力也有關，如果想要改善脫發的癥狀，首先要調整自己的情緒，註意休息，不要熬夜，在飲食上多吃一些維生素，蛋白質含量高的食物，少吃油膩和辛辣的食物。

如果脫發很嚴重，那一定要到醫院去治療。必要的時候也可以補充雌激素，有些產婦生完寶寶後，吃避孕藥來避孕，避孕藥也是導致女性脫發的一個重要原因，如果脫發的同時又口服避孕藥，最好把避孕藥停掉，采用其他的方式來避孕。

在積極治療的同時，也可以采用一些食療的方法來挽救自己的秀發，中醫上認為何首烏，黑芝麻，黑豆具有生發養發的功效，可以去超市和中藥店購買食材，把3種食材磨成粉末，然後沖水喝，但這種方法短時間內看不到效果，需要長期堅持才可以。