產婦能吃香菜嗎

產婦們需要註意的可不隻是懷裡的孩子，自己的身體也是重中之重，畢竟隻有產婦恢復好瞭，才有精力給孩子提供母乳，提供營養，那麼產婦能吃香菜嗎？

產後吃任何東西都要謹慎，一不小心就引起瞭回奶或者其他不良情況，香菜作為調味方面的蔬菜，很多女性朋友都愛吃。它的性味偏辛，可以調理脾經，有疏氣溫養身體的作用，如果女性有消化不良可以適當的食用，但是腸胃部有舊疾的產婦卻是不能多吃的，會導致腹瀉。

在產後需要補充各種營養，其中首要的就是補血，無論選擇什麼生產方式，生產過程中都會流失大量的血液，很多女性會在生完孩子後身體開始虛弱，接下來還會患上各種病發癥，好幾個月甚至幾年都沒有治愈。如果有貧血虛弱的癥狀，要保證蛋白質、維生素、鐵元素的攝入。

主食上每一周攝入兩到三次的動物肝臟，水果以鐵含量高的香蕉、大豆制品等為主。這時選擇食物要以高蛋白和容易吸收為標準，新鮮的瘦肉類自然是最好的選擇，而應季的蔬果也是不錯的選擇，以綠葉的蔬菜為主，盡量多多攝入。