哺乳期的女人能喝酒嗎

哺乳期的媽媽們要從生活中的方方面面多加註意才可以保證乳汁的正常，如果哺乳期飲食不當或者用藥都可能會對寶寶的健康發育產生不良影響。哺乳期的媽媽們要養成規律進餐的好習慣，從而保證乳汁的正常分泌量。那麼哺乳期的女人能喝酒嗎？大傢一起來瞭解一下吧！

哺乳期的女人是不建議喝酒的，因為酒精中的成分會影響到乳汁的質量和味道，如果被寶寶食用，可能會導致寶寶腹瀉和食欲不振的不適。哺乳期的媽媽們要註意飲食的營養均衡，做到不偏食、挑食，平時將粗糧、細糧和瓜果蔬菜等都進食，可以更有效的提高乳汁的質量。同時，避免高脂肪或者油炸的食物，因為熱量過高的食物不利於乳汁質量。

另外，哺乳期間的女人還需要戒煙，因為香煙中含有的尼古丁成分會被寶寶吸收，對小寶寶呼吸道會產生破壞作用，所以為瞭小寶寶的健康，哺乳期的媽媽們除瞭要戒煙，還需要及時的防范二手煙對寶寶機體的傷害。哺乳期的媽媽們多註意日常生活的小細節，才會使乳汁的分泌量滿足寶寶發育的需求。