產後出虛汗怎麼治

出虛汗對於產婦來說是很常見的現象，也叫做盜汗，雖說不是什麼大問題，但老是流汗對於衛生狀況和生活方便也帶來瞭一定的影響，畢竟誰都不想老是一身黏黏膩膩的汗液和酸酸臭臭的汗味吧？那麼，今天我們就來聊一聊，產後出虛汗怎麼治呢？

首先，建議產後出虛汗的媽媽平時要把房間的溫度最好是調節到二十六到二十五度左右，以你覺得最舒適的溫度為最佳，還要保持房間的空氣流通，可以把窗戶打開，不過要註意的是不要對著風口吹，平時出門如果冷的話要多穿點衣服，但也不能盲目多穿衣服，不然會加重出虛汗的狀況。

其次，建議產後出虛汗的媽媽在產後恢復得差不多的時候可以適當運動運動，幫助提高身體的素質，有可能產後虛汗多的媽媽就是因為生產的時候不經常運動，導致身體虛瞭，就很容易出虛汗，所以說建議媽媽可以適當運動。

最後，建議產後愛出虛汗的媽媽可以多吃補氣血的食物，因為產後出虛汗也有很大可能是氣虛的表現，建議用脂肪含量比較少的老公雞加入薑、桂圓、紅棗來燉湯喝。平時還要註意不要穿被汗濕透的衣服，不然容易感冒和細菌感染。