剖腹產之後吃什麼補身體

女性在生寶寶的時候出現瞭異常，醫院就會選擇手術的方法，來幫助寶寶出生，在這時身體受到的創傷比順產要多一些，這就需要傢人更加精心照顧，保證科學飲食，才能讓身體更快康復，那麼剖腹產後吃什麼補身體？

1、生產過程中，女性身體裡面元氣被大量消耗，這時候很容易出現虛弱的狀況，這時候可以多吃大棗，來增加自己體質，因為大棗裡面含有元素很充足，每天隻需要吃5~10顆左右，就能夠幫助身體氣，還要多吃各種黑色食物，比如說木耳，黑豆或者黑芝麻，這裡面都含有大量鐵元素，能夠有效提高身體造血功能。

2、有些人會在剖腹產後，給女性多吃油膩雞肉，魚肉，豬肉等，這時候也要適量加入新鮮蔬菜，這些青菜裡面含有很多維生素，能夠幫助身體的細胞快速生成，也是剖腹產女性最好的補品。

3、所有的食材都要保證新鮮和幹凈，再買來之後可以用淡鹽水提前浸泡，然後在水源下面多次沖洗，防止上面有農藥或者細菌，在制作的時候，要采取煲湯方法，避免高溫油炸，同時要減少放入各種調味品，尤其是醬油和醋，在吃完之後很容易造成，剖腹產女性傷口上色素沉淀，不要吃辣椒和茴香。