哺乳期能不能吃當歸

女性在生完寶寶之後，都會通過各種有效的方法，來增加乳汁的分泌數量，這樣可以給寶寶提供很好的哺乳，幫助身體快速成長，在這時傢人會熬制各種滋補的湯汁，讓女性經常飲用，那麼哺乳期能不能吃當歸？

1、在臨床上當歸具有滋補效果，屬於常用中藥，能夠有效的起到補血的功效，同時還能夠幫助免疫力提高，在女性哺乳期是可以吃的，但是要註意吃的數量不能太多，如果身體已經出現瞭內熱狀況，更是要減少吃當歸的數量，可以選擇把當歸加入不同食材熬成湯。

2、在哺乳期間，女性要多喝新鮮鯽魚湯，烏雞湯，排骨湯，減少吃辛辣刺激食物，尤其是濃茶和咖啡，這些飲品在喝完之後，會造成乳汁分泌減少，同時也不利於寶寶健康成長，在喂奶的時候，要把寶寶的頭部抬高，保持清傾斜狀態，避免冷空氣進入腸胃道，出現吐奶現象。

3、媽媽要保持樂觀心態，不能長時間的生氣，丈夫要給予合理照顧，讓女性保持平和的狀態，每天要堅持足量睡眠，對多種食材交叉的食用，才能保證營養均衡，所有的食材，在買來之後要用淡鹽水浸泡，防止上面有農藥殘渣。