哺乳期能吃糯米粽子嗎

粽子的口味有很多。喜歡吃甜粽子的話，肯定也很喜歡吃糯米粽子瞭。有些媽媽就特別喜歡吃糯米味的粽子，總覺得粽子的味道口感特別好。現在還在給寶寶喂母乳，想問一下，哺乳期能吃糯米粽子嗎？

要是媽媽喜歡吃糯米粽子的話，哺乳期當然可以吃糯米粽子的瞭。不過吃粽子之前，要瞭解到粽子的熱量很高的。粽子跟其它的食物不同，粽子不容易被自身所吸收。媽媽吃粽子的時候，一定要把握好粽子的攝入量。一次吃一個粽子就可以瞭，既能夠滿足自己味蕾的需求，也不會給腸道帶來負擔。

很多媽媽不知道粽子其實是一種上火的食物，因此吃多瞭很容易會上火的。寶寶吃自己的奶，媽媽上火，寶寶也會跟著上火。有些媽媽的腸胃不是特別好，腸胃不好的，媽媽更得要少吃粽子瞭。吃完粽子之後盡量多走動一下，這樣才能消化掉粽子。

有些媽媽不太敢吃糯米粽子，總覺得吃瞭粽子之後會導致回奶。吃糯米粽子是不會引起回奶的現象的，不過媽媽在吃粽子的時候還是註意量。掌握合適的粽子量，不會給自己腸道帶來影響，還能夠嘗到粽子的味道。