哺乳期滿臉粉刺怎麼辦

在哺乳期女性需要註意飲食，要是沒有註意飲食會影響哺乳期奶水，對寶寶成長非常不利，有些孕媽媽發現在哺乳期自己滿臉長粉刺情況，讓心情變得異常糟糕，出現粉刺後不知道怎樣應對。那麼，哺乳期滿臉粉刺怎麼辦？

哺乳期滿臉粉刺怎麼辦

哺乳期出現粉刺後，這時候要保證充足睡眠，不能長時間熬夜不然會引起肝火旺盛，每天也要養成排便習慣、多運動、確保生活作息規律，這樣才能改善臉上粉刺問題，減少發生粉刺。

哺乳期長痘痘的原因有哪些

1.懷孕期間女性的荷爾蒙會失調，生完孩子後雖然已經恢復正常，但是受到催乳激素與黃體激素的影響，也會跟著不斷分泌荷爾蒙，造成媽媽臉上出現油量增多，從而出現臉部長痘痘的情況。

2.哺乳期媽媽會長痘痘是因為體質燥熱，情緒波動大，以及長時間照顧新生兒睡眠不足，這些原因都會引起臉上長痘痘，因此媽媽應該要保持良好心態，保證充足的睡眠質量，才能避免臉上出現長痘痘，這期間也要註意飲食，多吃清淡食物也是可以改善臉上的痘痘。