產後能不能蹲

生完寶寶後寶媽就開始瞭繁忙的帶娃生涯，帶娃的過程比懷孕還要辛苦，寶寶的吃喝拉撒，寶媽不僅要親力親為，有時還要肩負傢裡的一些日常勞務，在這個過程中，避免不瞭要做下蹲的動作，但有人說產婦生完寶寶後不能蹲，這種說法正確嗎？接下來我們就瞭解一下產後能不能蹲。

如果寶媽剛生完寶寶還處在月子期，盡量不要做下蹲的動作，但也不是完全禁止，隻要不頻繁下蹲就可以，因為下蹲這個動作會使產婦的腹腔壓力增加，有可能會造成子宮脫垂的危險。為瞭避免出現這種情況，產婦最好不要做下蹲這個動作，但是出瞭月子之後，寶媽需要照顧寶寶，有時還要做一些傢務，避免不瞭下蹲，偶爾一次下蹲問題不大，但也不能頻繁下蹲，尤其是下蹲洗菜或者洗衣服這類的勞作最好避免。

如果生完寶寶兩三個月瞭，還處在哺乳期，這個階段做下蹲動作一般都沒什麼大問題，有些寶媽為瞭身材能快速恢復，這個時候已經開始做一些運動瞭，有些收腹瘦腰提臀的動作就是下蹲動作。所以產後到底能不能蹲，主要取決於生完寶寶多長時間，如果剛生完寶寶還在坐月子，或者還沒到三個月，盡量不要做下蹲動作，但生完寶寶超過三個月就沒問題瞭。