產後便秘可以吃乳果糖嗎

產後便秘是很多產後女性都會出現的問題，特別是對於順產的女性來說，排便更是一件非常痛苦的事情。因此很多女性因為心理因素，而不敢排便，但是便秘又是必須要解決的問題。那麼產後便秘可以吃乳果糖嗎？

產後便秘主要是因為腸胃蠕動的功能減弱，也可能是因為產後活動量減少而造成的。針對於產婦便秘的現象，最好的兩種方法就是通過活動和飲食來改善便秘癥狀，可以搓齒蔬菜和水果，也可以適量喝一些蜂蜜水，多吃一些香蕉，對潤腸通便能起到一定的效果。通過吃乳果糖來進行調理也是可以的，對改善便秘也有一定的療效。

很多順產的產婦因為傷口疼痛的緣故不敢用力排便，因此糞便在腸道內就越積越久，時間長瞭，水分被大腸吸收，糞便就會變得更加幹硬，從而使得排便越來越困難，因此就會出現惡性循環，越不敢排便，就越難排便，產婦的心情也會隨之受到影響。

然而，停留在腸道內的糞便時間越久，有害毒素就會日漸增多，難免會有一些毒素會被腸壁吸收，然後通過靜脈循環而進入到瞭體內，因而就會出現輕度的毒血癥，不但影響母體健康，還會直接影響乳汁的質量。因此產後便秘的女性最好暫時不要喂奶，容易引起寶寶腹瀉，也會影響寶寶的健康和發育。