哺乳期應該註意什麼

哺乳期的媽媽不僅僅是自己一個人吃飽就行瞭的時候瞭，哺乳期的媽媽還要時時刻刻的想著寶寶，無論的從飲食還是生活狀態等都要十分註意的，因為稍有不慎就有可能會給寶寶帶來影響，那麼哺乳期應該註意什麼？

1.保證充足的奶水是前提

這個期間的女性不僅僅承擔著自身營養的需求，還要承擔著寶寶的營養需求，所以平時吃飯的時候千萬不要想著節食什麼的，因為隻有媽媽吃飽瞭寶寶才能有足夠的奶水。其實隻要合理的安排飲食，是可以在保證寶寶奶水充足的情況下，還能讓媽媽不發胖的。

2.保證身體的健康很重要

因為哺乳期和孕期一樣是不能隨便用藥的，所以在哺乳期的時候最好是要保證自己身體的健康，一旦生病瞭以後不要私自用藥，最好是到醫院讓醫生給開對寶寶沒有影響的藥物，否則吃瞭一些藥物很有可能會讓寶寶通過母乳吸收瞭帶來影響。

另外給寶寶喂奶的時候一定要註意衛生，如果可以的話喂奶之前最好是將乳頭清洗一下，如果清洗不方便的時候就用幹凈的熱毛巾擦一下也行，媽媽在整個哺乳期的飲食都要註意，不該吃的東西最好就先不吃瞭。