哺乳期怎麼瘦臉

女性懷孕時都會發胖，這是因為攝入瞭過多的熱量。有不少女性在懷孕的時候，都有體重增長過快的現象。而到瞭生產之後，寶媽們就會對自己身上的肥肉產生很大的怨念，都想盡快瘦下來。那麼，哺乳期怎麼瘦臉呢？

在哺乳期的時候，想要瘦臉的話，就離不開運動，而且運動減肥能夠取得全方位的效果。要是寶媽臉部比較圓，就很適合通過運動瘦臉。在運動之後會大量排汗，能夠讓水分排出體外，這時候臉看起來也會小一些。

女性在哺乳期想要瘦臉，平時就可以吃一些消腫利濕的果蔬，例如冬瓜。要是寶媽的臉上肌肉碩大，就不要再吃口香糖、甘蔗等食物，因為這會讓咀嚼肌更發達，進而使臉部看起來更胖。

在哺乳期還可以通過沐浴的方法來瘦臉，寶媽可以在40℃的水中坐浴，水的深度要達到心窩處，而且要配合使用瘦臉霜，塗抹瘦臉霜後要按摩面部，坐浴的時間以20分鐘為宜。寶媽還可以到美容院去瘦臉，大多都能夠有很好的效果，但是在美容院的選擇上要謹慎，而且必須要使用適合哺乳期的瘦臉方法。