產後不想吃飯什麼原因

都以為坐月子可以躺在床上舒舒服服地睡覺，每天也可以不用做飯，可以更好的休息一下。其實很多的寶媽都並不能這樣舒服的生活，需要照顧寶寶，而且還不想吃飯，想要瞭解產後不想吃飯什麼原因？

1.消化功能減弱：產後胃腸功能恢復不佳，胃腸張力和蠕動減弱，常伴有食欲不振的發生。再加上產後的月子飯比較油膩，豬蹄湯、雞湯等濃湯，導致新媽媽沒有胃口吃飯，所以要註意清淡飲食，做一些可以引起寶媽食欲的食物來調理。

2.情感因素：產婦產後大多出現抑鬱、焦慮、緊張、哭鬧情緒，這將影響到新媽媽在產後的睡眠和食欲，所以要註意及時的調理飲食，還要註意改善心理。可以把自己不安的情緒都與傢人多溝通，這樣才可以更好的調理情緒，也可以有促進身體的恢復。

3.睡眠的影響。有些人在坐月子時會出現失眠、睡眠不實現象，另外晚上還要起床喂寶寶，不能保證足夠的睡眠，這樣會影響身體的恢復，自然也不想在白天吃，隻是想找一個時間睡覺。所以傢人要註意多幫助寶媽照顧寶寶，要讓寶媽有足夠的休息時間。