產婦月子中能吃蘿卜嗎

女性在做月子期間需要註意的地方非常的多，因為產後女性的體質比較虛弱，在此期間，如果沒有調養好身體，就會留下很多月子後遺癥。月子期間的女性，對於自己飲食也需進行嚴格的控制，那麼，產婦月子中能吃蘿卜嗎？

產婦做月子可以吃蘿卜，蘿卜中的維生素豐富，還有數量較多的微量元素，尤其是含有非常豐富的維生素C，同時還可以為產婦提供大量的膳食纖維，以改善產婦產後容易出現的便秘情況，還可以提高產後女性的機體免疫力，增強抵禦疾病的能力，吃蘿卜還有助於消化，增加產婦的食欲。

蘿卜還具有一定的抗癌功能，蘿卜裡所含的維生素可以消滅病菌和癌細胞的能力，增強身體的抗癌水平；蘿卜中的淀粉酶能夠分解食物中的淀粉，脂肪得到充分的吸收，蘿卜還含有木質素，能夠提高巨噬細胞的活力，吞噬癌細胞。

需要註意的是蘿卜是寒涼的蔬菜，體質偏寒的人或者是脾胃虛寒的人，都不要多吃蘿卜，但可以在日常生活中做菜時炒著吃、涼拌菜、做湯等也可以很好的吸收蘿卜中的營養。