產婦吃榴蓮要加熱嗎

人們都知道女性在產後需要註意飲食營養，還不能吃生冷和有刺激性的食物，若飲食不當會不利於產後恢復。同時產後恢復期間，也需要適量吃一些新鮮水果，而榴蓮是一種有補養作用的營養型水果，那麼，產婦吃榴蓮要加熱嗎？

女性坐月子要避免食用涼性食物，過於寒涼類飲食不利於產後身體恢復，且飲食不當還會影響到正常泌乳。在坐月子期間所吃的水果並不是都需要加熱，而是需要區別水果的性質。所以，產婦吃榴蓮要加熱。

若是涼性水果，就需要適量的加熱，減少其寒涼屬性，但具有熱性補養性質的水果，則不需要加熱後食用。而榴蓮就屬於熱性的水果，其並不需要在加熱，如果加熱還極有可能會導致食用後產後上火，易引起大便幹燥或便秘等情況。

另外，如果榴蓮是冷藏於冰箱之中，需要從冰箱取出後在常溫下放置1~2個小時，恢復到常溫狀態時候，才能夠讓產後女性食用，不能吃剛從冰箱裡取出的榴蓮，雖然其是熱性水果，但是冷藏後也會過於寒涼，對腸胃不利。

此外，熱帶水果一般不建議冷藏於冰箱，反而容易變質損壞，應以常溫放置較好，但不宜放置過久。