產後膝蓋疼是缺鈣嗎

很多媽媽們產後都會有各種不良癥狀，比如有些人會胸悶，有些人會牙疼，有些人還會排便困難，有些人還會出現關節疼痛，那麼產後膝蓋疼是缺鈣嗎？

導致膝蓋出現疼痛的原因不少，產後有這種情況需要先排除外傷的影響，如果是膝蓋遭到碰撞等情況，需要外傷治療。而產後也可能是由於關節炎、受涼導致的膝蓋疼痛。補鈣能避免膝蓋過早老化，但是產婦膝蓋疼並不一定是缺鈣，要做進一步的檢查才能確定。

建議有膝蓋疼痛的女性在產後恢復時多曬一下太陽，適當的補充鈣質，在飲食上也要多安排高營養的食物，促進身體盡快恢復。牛奶、雞蛋等都要適當的攝入，以確保營養全面且豐富。同時要註意膝蓋部位的保暖，不要受傷，少穿短褲，盡量減少外露膝蓋的情況。

產後女性有一定的概率出現風濕，所以膝蓋疼也可能是由於風濕導致，這時就可以用適當的膏藥等祛風濕，同時在飲食上進行調理，疏通身體的氣脈，將寒邪入侵排除，這樣在產後恢復期才不會受到病痛的折磨。如果膝蓋疼痛感劇烈，可以用大蒜或者生薑加熱後隔著毛巾熱敷痛處，有不錯的效果。