墮瞭兩次胎怎麼調養

女性在墮胎之後，都會有身體虛弱的現象，因此大傢需要註意調理，以便讓身體盡快的恢復。而且女性要註意避孕，盡量不要出現意外懷孕的情況，否則進行墮胎的話，對於身體有很大損害。那麼，女性墮瞭兩次胎怎麼調養呢？

女性墮瞭兩次胎的話，就必須要多臥床休息幾天瞭，要避免劇烈運動和體力勞動。在身體恢復期間，要做好保暖工作，絕對不要接觸冷水，否則很容易引起疾病，例如關節炎，而且還有可能會留下病根。

女性墮胎後需要多補充一些營養，應該選擇吃有營養、易消化的食物。大傢最好是每天早晚都喝一杯牛奶，因為這是很有營養的食物。另外，女性墮胎的時候會有出血，而且墮胎後也有持續出血癥狀，所以大傢應該經常吃一些補血的食物，例如紅棗、豬肝以及櫻桃等，所含的鐵元素很多，有不錯的補血作用。

女性墮胎後應該多吃點水果，這可以補充維生素、礦物質。在吃水果的時候，必須要保證新鮮，而且應該選擇營養豐富的水果，例如橙子、獼猴桃以及火龍果等，都很有很多的維生素C，對於身體恢復很有幫助。