小產後吃什麼水果最好

小產是相對於大生產來說的，大生產指的是媽媽分娩，而小產則指的媽媽發生瞭流產。流產之後女性的身體需要及時的調理，不然女性的身體可能就會落下很多毛病。其實小產之後有很多水果是可以為媽媽提供營養的。那麼小產後吃什麼水果最好呢？

1. 紅棗。紅棗具有補氣血的作用，這一點很多人都知道。紅棗裡面含有豐富的維生素c和蛋白質、葡萄糖等物質。紅棗也是一種補藥。女性流產後最好是吃點紅棗，能夠補充失去的氣血。

2. 橘子。橘子裡面含有豐富的鈣元素和維生素c。維生素c可以提高血管的彈性和韌性。女性小產之後子宮內的血管出血量比較多，創傷的面積也比較大。如果能夠多吃一些橘子，可以提高血管的彈性和韌性，防止流產後繼續出血。

3. 山楂。山楂含有很多檸檬酸和山楂酸，可以起到散淤活血的作用。山楂具有活血的作用，可以促進子宮內的淤血的排泄，對女性小產之後的子宮恢復很有好處。

4. 桂圓。桂圓是一種熱性的水果，營養價值很高。流產之後的女性多吃一些桂圓，可以補充身體所失去的血液，並且也有利於脾胃的健康。