哺乳期生氣回奶瞭怎麼辦

孕婦在生產完後乳房就會分泌乳汁，大部分產婦會選擇母乳的方式來喂養寶寶，而且在後期通過寶寶的吸吮，奶水也會越來越多。但是，一些孕婦在哺乳期可能因為一些原因導致出現回奶的情況。那麼，哺乳期間生氣回奶瞭怎麼辦？

首先，哺乳期間因為生氣出現回奶的情況，寶媽應該盡量保持心情的愉悅，不要生氣，另外傢人也盡量做到不要和產婦生氣，因為在哺乳期，寶寶的營養基本都來自母乳，而如果產婦心情起伏很大或是長期處於壓抑的狀態是不利於乳汁的分泌的。

其次，哺乳期間出現回奶的情況，需要考慮是否是因為情緒過於激動或者是由於飲食不當而引起的，小編建議寶媽保持一個良好的生活習慣，少吃一些刺激性的食物，同時也是可以口服一些生乳汁的藥物，或者是通過針灸按摩來進行治療。

還有哺乳期間出現回奶最好的辦法，就是讓嬰兒頻繁的吸吮刺激乳房，同時寶媽要多喝一些熱湯，比如鯽魚湯等，同時進行乳房的按摩來促進乳汁的分泌。另外寶媽需要保持平和的心態，避免上火，所以哺乳期的女性一定不要生氣。