哺乳期吃蝦皮催奶嗎

在哺乳期時產婦如果有奶水不夠情況往往會特別的著急，因為奶水量不夠就無法正常的給寶寶進行哺乳，寶寶吃不飽的時候有些產婦也會覺得自己無用。為此就會進行催奶，希望奶水更多，這時會選擇蝦皮，那哺乳期吃蝦皮催奶嗎？

哺乳期如果要催奶的話，吃蝦皮是沒有什麼作用，蝦皮對於母乳中鈣質增加有作用，卻沒有增加母乳的作用，如果要催奶的話，建議還是選擇其他的食物，比如萵筍、酒釀蛋、豆腐、鯽魚、花生、黃豆、絲瓜、豌豆、黃花菜、木瓜、茭白、黑芝麻等的食物。

蝦皮是屬於海鮮，在哺乳期的女性除瞭自己要考慮到自己身體外，還要考慮嬰兒的身體，吃瞭蝦皮後母乳中涉及到它的成分，極有可能會導致海鮮過敏的癥狀。建議在哺乳期的媽媽要吃蝦皮的話，也要能夠把控好量，不可以一次性吃太多瞭，不然肯定是會對嬰兒不利，在做菜的時候稍微放一點蝦皮就可以瞭。

如果想要催奶的話還是要選擇合適的食物，通過日常合理的食物搭配來讓乳房分泌出更多乳汁出來，也可以找催乳師幫忙。