產後母乳多怎麼控制

有很多女性都存在乳汁不足的情況，但是也有些女性因為乳汁過多而煩惱，乳汁過多經常把衣服弄濕會很尷尬，因此，有些女性就想控制奶水，那麼，產後母乳多怎麼控制？下面就來瞭解下。

1、及時清空乳房：產後母乳多很容易導致乳汁積聚，因此寶寶吃過母乳後，媽媽可以把剩餘的奶水擠出來，也可以用吸奶器吸出來，這樣就能減少母乳。

2、註意飲食調整：產後母乳多女性要少吃下奶的食物，比如雞湯、魚湯等，建議媽媽吃清淡營養的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，如西紅柿，絲瓜，黃瓜，海帶等，不要吃辛辣，油膩的食物，以免影響母乳的質量。

3、讓寶寶多吃母乳：產後母乳多媽媽可以適當的讓寶寶多吃幾次母乳，這樣也能減少母乳。

4、使用防溢乳墊：有些媽媽因乳汁過多而導致乳汁溢出，這樣弄濕衣服，如果不及時更換容易滋生細菌。因此建議媽媽使用一些防溢乳墊，並且要及時的更換防溢乳墊，這樣能夠保持乳頭清潔幹燥。另外，喂奶前後媽媽要清潔乳頭，保持乳頭清潔，以免有細菌。