產後便秘什麼時候會好

生完孩子後基本都躺在床上坐月子，由於產後運動比較少，就容易出現便秘。便秘後排便困難會對腸胃有影響，便秘嚴重還會導致奶水不足，影響寶寶發育。那麼產後便秘什麼時候會好？

1、產後便秘多久能好要看產婦的身體狀況，每個產婦身體狀況不同，恢復時間也不一樣。一般來說隻要通過飲食調理一周左右就能夠好瞭。產後出現便秘可以每天喝點蜂蜜水，能夠通腸潤便，治療便秘效果還是挺不錯的。便秘後一定要多喝溫開水或者喝點淡鹽水，不能吃太油膩的食物，高熱量的食物也不要吃瞭。

2、產婦出現便秘後要改善飲食習慣，不要總是吃大魚大肉，其他食物也可以適當吃點。可以吃一些豆制品，對產後恢復也是有幫助的。還可以多吃一些蔬菜，比如芹菜、西蘭花、胡蘿卜等，不僅能幫助排便，還能養顏護膚。

3、產婦便秘後還需要多吃粗糧，比如玉米、燕麥、全麥面包等，這些粗糧能夠促進腸胃蠕動，能夠治療並且預防便秘。產後飲食一定要多樣化，新鮮的蔬菜水果也是不能少的，能夠給體內補充維生素，還能有效的預防便秘出現。