產婦擠奶怎麼按摩

大部分產婦在哺乳期的時候，常常會感到胸部非常的疼痛，會影響生活的質量，也會影響每天的心情，同時在加上寶寶需要及時補充奶水，這樣也就會加重產婦胸部的脹痛感，那麼產婦擠奶怎麼按摩？

可以使用同樣的形狀，從左胸開始，左手從外側將左邊的乳房往胸部中間推，然後在往上推，要一直推到鎖骨處，就要一直保持這樣，重復著30次左右的時候再換右乳進行按摩。

每當產婦在喂完孩子奶或者往出擠奶的時候，都需要給乳房進行相應的按摩，從而達到緩解疼痛的效果，緩解乳房疼痛的方法有很多，比如，產媽可以使用一下吸奶器，這樣就可以借助吸奶器來吸出產婦乳頭裡的乳汁，這樣做可以有效的緩解擠奶後的疼痛，在平時裡也可以讓寶寶適當的喝點奶，過不久疼痛就會慢慢緩解瞭。

也可以使用拿毛巾沾點熱水敷乳房，也能使乳房變的更加的軟化，一般在產後催奶師都會讓孕婦用熱毛巾敷乳房，這樣可以促進奶水的分泌。光這些方法還是不行的，產婦要在平時的生活裡，註意自身的飲食，從而健康的生活。