怎樣預防產後血栓

女性在懷孕的過程中，如果太過於懶惰，不喜歡活動，而且自身的保養，那麼容易在產後出現血栓。血栓一旦形成，孕婦的身體就會出現大問題，甚至容易導致孕婦出現行動不便。那麼怎樣預防產後血栓呢？

1. 適度的活動。如果孕婦長途旅行的時候，或者是工作的時候，總是坐著，不願意活動，那麼就很容易導致產後血栓的出現。為瞭避免產後血栓出現，女性在做這些活動的時候，一定要隔一段時間就起來活動一段時間，這樣可以避免血栓的出現。

2. 多喝水。多喝水可以降低血液的粘稠度。多喝水也可以讓總是坐著的人不停的需要上廁所，這樣就可以讓孕婦活動一下。孕婦活動多瞭，自然不會發生血栓。喝水，孕婦需要每天喝水10~15杯。

3. 如果做過骨科手術或者是長期臥床，那麼需要及時的下床進行一些屈膝活動，千萬不要不重視這些小活動。這些小活動可以有效的防止產後血栓的出現。

4. 及時檢查。如果孕婦的一側腿部出現瞭腫脹，需要立即帶著孕婦去醫院做一下檢查。在檢查結果出來之前，不可以隨意的進行按摩、推拿或者是拔火罐，這樣可以避免血栓的脫落，導致血栓其他地方重新結成。

5. 在生活中，可以通過穿一些醫用的按摩襪，保持小腿和大腿之間的靜脈壓差，可以使得小腿部位的靜脈血管回流比較好，另外可以使用一些專門為下肢靜脈回流起到輔助作用的空氣按摩泵，這樣可以避免產後血栓的出現。