產後多久可以跳廣場舞

不少女性懷孕之前喜歡晚上吃完飯的時候去跳廣場舞，廣場舞不僅能鍛煉身體，還可以減肥，但是懷孕之後就不能跳瞭，要等到生完寶寶之後才可以跳，那麼產後多久可以跳廣場舞？

產後想要跳廣場舞，首先是要看自己的分娩方式是順產還是剖腹產手術，如果是順產的話，一般四到六周的時候身體就恢復的差不多瞭，這時就可以出去跳廣場舞，但是還要註意不要過於用力動身體，畢竟是經過陰道分娩的，子宮會受到一定傷害，所以需要一個過程恢復健康，先簡單的跳廣場舞為好。

另外如果是剖腹產的話，想要跳廣場舞時間就會長一點，因為肚子上有個刀疤，運動的時候難免抻拉到傷口，所以要等到刀口恢復好的時候再去跳廣場舞，也就是六到八周之後，剖腹產產後運動情況會更加危險。所以想要跳舞一定要等身體恢復以後才可以。

如果產婦是因為擔心自己身體會變胖，才想要去跳廣場舞，那平時的時候可以先做一些簡單的瑜伽運動，這樣也能夠燃燒自己的脂肪，並且身體處於恢復期的時候，最好不要劇烈運動，避免給身體造成傷害，影響身體的恢復時間。