吃什麼可以回奶快

寶寶一天天長大，不知不覺就到瞭斷奶的時間瞭。可是回奶也是比較困難的，看著脹滿的乳房，媽媽遭罪，寶寶也不願吃奶粉，有時就會妥協。那麼，吃什麼可以快速回奶還不用不遭罪呢？

如果給寶寶哺乳一年，想停止哺乳瞭。就要減少對乳頭的刺激，不要一時心軟就又給寶寶吸吮。因為隻要孩子一吃，乳房就會繼續分泌乳汁。這樣反復刺激，很難回奶。

1.可以喝粳米粥，幫助回奶。將粳米淘洗幹凈，取來炒麥芽、放適量清水煮粥，加入紅糖攪拌，依個人口味添加。湯就需要少喝瞭，大概減少一般的液體攝入量。

2.也可以用炒麥芽熬水喝，起到回奶的效果。麥芽、山楂全部炒熟，放入鍋中加水燒。燒開後，用小火持續加熱。將煮好的水放至稍涼後，調入紅糖，即可飲用。

3.熘炒黃花豬腰，也可幫助回奶。把豬腰洗凈切片，炒熟之後加入黃花菜繼續翻炒。吃上一兩次就可回奶。

如果覺得太麻煩，就到正規醫院開一些回奶藥物，像維生素B6，還有雌激素類藥物，都可以幫助回奶。想回奶的時候不要太著急，放松心情，保持乳腺的通暢。以免激出乳腺炎。