坐月子需要多少時間

坐月子，是指女性分娩完寶寶後的42天左右，在這期間分娩後的產婦對於身體器官都是處於恢復時期，所以這個階段稱為產褥期。那麼，產婦坐月子需要多少時間呢?

在這個時期對產婦來說坐月子是比較重要的，坐的好壞對以後產婦的懷孕會產生很重要的影響，也會帶來月子病等癥狀影響產婦的生活。坐月子這個時間段，正常情況下是在一個月左右，也就是三十天，如果產婦在三十天之內身體還沒有全部恢復的，就要坐得時間長些，大約到四十二天。

在產婦坐月子期間，也是新生兒生長發育的重要時期，在這個時間段新生兒的身體發育也是一天不同一天的。這個時期產婦要好好地休息才能讓自己身體快速的恢復，才能好好地照顧新生兒，進行哺乳。

產婦產後在傢要保持睡眠的充足，靜養，不能使自己疲勞，註意的是不能整個月都是躺在床上。在正常情況下，產後的第三天就能下床，做些輕微的運動。產婦坐月子期間要做適當的運動，比如產後瑜伽或體操，對身體的體型有幫助。在產後產婦要盡量少碰冷水，可以用薑皮，艾葉或雞血藤等煮水洗澡。