產後一個多月怎麼樣瘦盆骨

很多女性為瞭擁有一個好身材，所以一直都不想要寶寶，就是擔心生寶寶後自己的身材會變形。確實，女性的盆骨在生產之前會自然增大，這也是為瞭生寶寶的時候做準備。但是，女性在生產後盆骨也是可以恢復的，那麼，產後一個多月怎麼瘦盆骨呢？

女性在生產之後就可以購買骨盆帶還有收腹帶，生產後如果沒有身體問題的話，可以馬上使用骨盆帶，生產後的42天之內盆骨還是有很大的可塑性的。這個時候孕婦的荷爾蒙還處於比較高的狀態，使用骨盆帶可以對盆骨進行很好的矯正，但是一定要確定沒有問題的情況下才能使用。

收腹帶是收腹用的，非常適合剖腹產的產婦，產婦在手術後醫生就會建議孕婦戴上收腹帶，這樣不僅可以緩解疼痛，還可以避免內臟下垂，另外還有收腹減肥的功效。剛剛生產的女性要多休息，所以不能考慮采用運動的方式來瘦盆骨以及瘦小腹。

總的來說，產後瘦盆骨最好的方式就是使用骨盆帶，當然，生育過的女性盆骨多少都會有一些變化的，不過隻要積極的瘦盆骨，正確使用骨盆帶的話，盆骨也是可以恢復的。有很多女性在生育後根本看不出來有生產過，所以產後恢復很重要。