哺乳期什麼食物不能吃

哺乳期，準媽媽需要照顧寶寶，還需要給寶寶喂奶，這個時候很多準媽媽會特別關註飲食。確實哺乳期的飲食很重要，吃得好對於寶寶的健康，還有準媽媽身體的恢復都有幫助。那麼，哺乳期什麼食物不能吃？

首先，從種類來看，哺乳期不能吃的食物還是比較多，太油膩的食物，刺激的辛辣的食物，還有寒涼性質的食物，以及會回奶的食物，都不適合哺乳期吃。如果哺乳期吃瞭具有刺激性的食物，還有辛辣的食物，可能會導致哺乳期的惡露變得嚴重。

其次，從具體的食物來看，哺乳期不能吃的食物有芥末，生薑，茴香，洋蔥，辣椒等調味品。還有一些海鮮之類的食物，比如：螃蟹，河蚌，甲魚之類的。醃制的食物也不能吃，比如：咸魚，咸菜，咸蛋等食物。尤其是大麥，因為具有回奶作用不能在哺乳期吃。

整個哺乳期，準媽媽的飲食都要註意少鹽，盡量不要放調味品，否則不僅會對寶寶的喂養造成影響，也不利於哺乳期女性身體的恢復。另外哺乳期的女性身體比較虛弱，消化能力不是很好，這個時候吃難消化的食物不利於身體的恢復。