冬天坐月子可以吃水果嗎

受傳統習俗思維的影響，很多產婦在坐月子期間都會不敢吃生冷食物。而有的孕婦坐月子正好處於冬天，這樣由於天氣的寒冷，很多食物都會比較冰涼，因此，有的產婦這期間連水果都不敢吃瞭。那麼，冬天坐月子可以吃水果嗎？

冬天坐月子也可以吃的水果，像香蕉，蘋果，木瓜，榴蓮，奇異果等水果都是月子期間可以吃的。如果產婦覺得這些食物太涼的話，可以先用熱水燙一下，或是用暖氣暖一下之後再吃，這樣就不會那麼涼瞭。而月子裡吃這些水果不僅可以豐富產婦的乳汁，還能促進產婦身體的恢復。

另外，產婦在冬天坐月子一定要註意保暖，盡量減少出門，即使出門也一定要多穿一些衣服來保暖。同時還要保證充足的睡眠，月子裡的生活要有規律，做好月子裡的個人衛生，短時間內盡量不進行盆浴，也不要穿束身的衣服。

冬季坐月子的產婦媽媽，產後不要急於洗澡，防止受涼遺留月子病。並且在洗澡的時侯，要註意水溫的適宜，浴室最好密閉，門窗要關緊，嚴防風寒乘虛而入，產婦可以在洗澡前，可以先把浴室的取暖設備打開，等浴室溫暖後再進去洗澡。