月子餐產婦蝦怎麼吃

產婦分娩的時候流出大量的血液和汗水，產後容易出現腰酸腹痛等癥狀，因此需要小心的護理好，以免引發風寒的感染，做月子是可以吃些蝦的，不但有非常好的營養，還有不錯的通乳效果，從而為寶寶帶來飲食來源，不過，月子餐產婦蝦怎麼吃？

月子餐產婦蝦的吃法應以清淡不油膩為主，可以選擇水煮的方式，然後配上料汁食用即可，水煮蝦既保存瞭營養，而且操作簡單，吃起來又不油膩，原汁原味的口感也很不錯，產婦要購買新鮮的蝦，蝦背上的蝦線最好挑去，吃蝦需要適量，若是吃太多反而會有不好的現象。

要是有過敏體質的產婦，或是平時脾胃虛寒，需要少吃一些蝦，如果是母乳喂養的話，需要少吃蝦，觀察寶寶有沒有長出濕疹，如果沒有的話才能正常吃，一旦寶寶出現過敏的現象，產婦就不能吃蝦。

如果產婦自身屬於易過敏體質，在月子期間還要多註意飲食，尤其是海鮮類食物不能多吃，因為海鮮容易引發過敏，要是想吃的話，也要堅持到出月子後，月子期間要吃的清淡營養些，不要吃酸辣食物，不然腸胃會愈發虛弱。