哺乳期產婦吃蘿卜寶寶排氣嗎

孕婦生產之後都會補充大量營養，不過有一些孕婦盲目大補，反而取得不好的效果，因此哺乳期新媽媽一定要瞭解飲食禁忌，知道哪些東西吃瞭對身體和寶寶都有好處，那麼哺乳期產婦吃蘿卜寶寶排氣嗎？針對這個問題，下面看看文章的介紹。

首先，一般來說哺乳期女性腹脹時候，可以多食用一些食物排氣，促進腸道蠕動，而蘿卜湯就是其中的一種，能夠幫助寶寶排氣，減少哺乳期腹痛和腹脹的情況，另外蘿卜還有健胃消食的效果，因此產後新媽媽喝蘿卜湯對孕婦和寶寶都有好處。

其次，哺乳期媽媽排氣可以多吃點米湯，米湯味道比較香甜，不僅能夠幫助產婦排期，還可以給產婦和寶寶補充各種營養物質，包括蛋白質、脂肪、鈣、鐵等，對促進產婦身體快速恢復很有利。

最後，產婦可以喝一些鮮榨的橘子汁，對恢復腸道功能，增加腸道蠕動有幫助，而且也能夠幫助排氣，橘子裡含有很多維生素，能夠保護腸道的順暢，減少產婦便秘，同時橘子中含有的維生素C能夠提高機體的免疫力，減少產婦感冒。