剖腹產後腹脹怎麼辦

不少女性在生產之後，都會感覺到身體和以前相比有很大變化，而且女性在生產過後乳房的部位也會有所變化，變得豐滿，有些人甚至會出現脹氣，那麼剖腹產後腹脹怎麼辦？

1、造成女性在剖腹產後出現腹脹因素是很多的，有些是因為女性再生產過後，產婦的腸胃道肌肉出現瞭松弛，造成蠕動緩慢，在大多數情況下，在剖腹產一月以後癥狀減輕，如果女性在剖腹產之後長時間的腹脹，會造成女性對營養的吸收不好，這就需要及時口服益生菌來做調理，同時還要多喝溫開水。

2、產婦在飲食上面要減少一些蛋白質和脂肪高食物，可以多吃綠色蔬菜和水果，尤其是香蕉和蘋果，這兩種食物，長時間食用能夠有效增加粗纖維，促進產婦的腸胃蠕動，在平常的時候，女性可以用自己手掌心，來對腹部做舒緩按摩，幫助癥狀緩解，要增加自己活動量，不能長時間臥床休息。

3、可以采取少量多次飲食原則，每天吃飯4~5次，每次吃的數量要減少，采取上鍋蒸熟或者煲湯方法，盡量避免高溫油炸和燒烤，因為那樣會對腸胃道帶來很大負擔，不能吃山楂和螃蟹，這兩種食物在吃完之後，很容易造子宮收縮，引起惡露不盡的現象發生。