剛生完小孩的產婦吃什麼水果

生寶寶後寶媽需要多吃有營養的食物，另外水果蔬菜等等都不可缺少，但是並不是每一種水果都適合生產後的寶媽吃，要有選擇性才可以。一起來看下剛生完小孩的產婦吃什麼水果？

1.蘋果：蘋果甜涼、溫，主要為碳水化合物。富含各種果膠和大量的礦物質，能防治壞血病和壞血病，使肌膚光滑有光澤。其粘膠和細絲能吸附和清除細菌和毒素，能收斂腸胃、增筋、開胃、解熱，尤其對治療產婦腹瀉有較好的效果。蘋果還可以降低血糖和膽固醇，是適合產後寶媽吃的水果。

2.木瓜：木瓜是一種甜而平性的水果。木瓜有很多功效，它能降低血壓，解毒，還能在幫助女性分泌乳汁，同時也可以讓女性的乳房更加豐滿，它還能減肥減肥等。產後吃木瓜可以補充寶媽生產時身體所流失的營養，同時也可以有利於母乳的分泌。

3.香蕉：產後寶媽食用香蕉，可以使得人心情舒適而且寧靜，緩解疼痛感。另外香蕉含有豐富的纖維素與大量的鐵元素，能通便補血。可有效防止因產婦長時間的臥床休息，就會使得胃腸蠕動能力較差而造成的便秘。