產後大肚子的原因是什麼

在生產完瞭後，產婦的身材會和懷孕前有所不同，會發現自己的身體變得臃腫起來，沒有懷孕前那麼苗條瞭，同時也會有瞭大肚子，所以就會通過一些方法來去除這個大肚子，那麼產後大肚子的原因是什麼？

1、產婦在生產後有大肚子的主要原因是因為腹部的脂肪太多，因為在懷孕期間會產生很多脂肪來保護腹部，防止胎兒受到傷害，而且在懷孕期間也會吃很多的營養物質，來補充胎兒發育所需要的營養，這個時候會有一些營養補充給自身，就會造成肥胖，同時子宮這個時候還沒有完全恢復，也會造成有大肚子，所以出現大肚子，不要太過擔心，還是可以恢復苗條的。

2、但是產後可以做一些動作來幫助子宮收縮，比如說壓肚子，壓肚子可以幫助子宮收縮，因為按壓刺激到子宮後會讓子宮收縮，同時也可以促進產後惡露的排除，除瞭壓肚子還可以做一些健身操，健身操可以幫助產後身體恢復，還可以去除掉大肚子，恢復到以前的苗條身材。

3、在生產後10天左右，就不要長時間的臥床休息瞭，長時間的臥床休息可能會導致產婦越來越胖，同時也不利於身材的恢復，可以出去曬曬太陽，促進鈣吸收，同時也保證瞭運動量，在產後一個月左右就可以泡澡瞭，泡澡可以把身體裡的廢物排出，有助於身體恢復。