坐月子真的不能洗頭嗎

很多老一輩的人都會告誡年輕一代的孕婦們，剛生產完坐月子的時候不要洗頭，否則可能會留下頭痛的病根。但是在這炎熱的夏天，坐月子不洗頭可是讓不少現代的產婦憋得發慌。那麼坐月子真的不能洗頭嗎？

坐月子真的不能洗頭嗎?

老一代說，由於頭皮和毛孔在產後期間是敞開的，因此坐月子不能洗頭發。洗頭很容易造成濕邪和冷邪侵入頭皮並留下病根，如果一個月不洗頭不僅不衛生，它也可能導致頭皮發炎。隨著現代技術和思想的進步，越來越多的孕婦已經開始選擇洗頭瞭。如果坐月子不順暢，出血過多或有傷口，而且經常身體不好的人，則不要勉強，可以讓傢人幫忙洗頭。

坐月子期間洗頭時需要註意什麼？

1.首先，用溫水洗頭。溫度應保持在37度。洗頭時，輕輕按摩頭皮。洗完後，將其擦幹以避免受涼。

2.洗頭後，用幹毛巾擦幹，並用熱風吹幹。準備兩條毛巾用於洗發，用幹毛巾擦洗，然後用另一條幹毛巾包裹，進入無風的環境（空調房間）。一分鐘後取下毛巾。也可以選擇用熱風機吹頭發以避免在濕發揮發時吸收大量熱量，使頭皮血管在冷刺激後突然收縮，引起頭痛。

3.洗發水有講究。產後頭發一般比較油膩，容易脫發，不要用過於刺激性的洗發水，可以用艾葉加生薑和水來洗頭，防寒止痛。

4.頭發幹後才可睡覺。在頭發未幹的時候不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕氣入體內，引起頭疼和脖子疼。