產後幹澀松弛怎麼辦

 2024-03-23  阅读 14  评论 0

產後幹澀松弛怎麼辦

在生產完寶寶之後,產婦的身體會有很大的變化,比如說胸部會由於產奶變得豐滿,陰道因為生產完寶寶之後會變得松弛,出現瞭這些情況,就要通過一些手段來幫助恢復,那麼產後幹澀松弛怎麼辦?

1、在生產後如果陰道出現幹燥松弛的情況,大多數是因為生育生產受到瞭傷害,盆底的肌肉恢復的不大好,肌肉張力有所下降以及雌激素水平下降,可以去醫院做一下相關檢查,確定瞭自己的癥狀後,再對癥治療,同時也可以采取一些動作來幫助恢復陰道肌肉張力,平時無聊的時候可以在傢裡做一些立式鍛煉。

2、所謂立式鍛煉,就是站立保持兩腿分開,慢慢收縮兩側的臀部肌肉,形成大腿部靠攏,膝部外翻的狀態,然後再慢慢地收縮括約肌,使陰道往上提,長此以往,就可以改善陰道松弛的狀態,提高陰道的收縮機能,讓性生活更加美滿和諧。

3、產後最初幾天身體會慢慢恢復,在這幾天裡盡量不要性生活,盡量是在產後一個月左右在慢慢有同房,同時在同房的時候要註意,動作不要太劇烈,以免傷害到產婦的身體,同時要註意做好避孕措施,以免在月子期間再次懷孕。

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